Panqueques 🥞 nutritivos

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👇Panqueques altos en proteína 👏
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✔️1/2 plátano maduro
✔️2 cucharada harina de Almendras
✔️pizca polvo hornear
✔️2 huevos
✔️Gotitas esencia de vainilla
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Mezcla todo en una licuadora y coloca en un sartén, 2 minutos por vuelta con llama media y listo
(16 grs proteína efectiva)
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Consúmelos post entrenamiento o tipo snack/Sunset o si quieres al desayuno,
Bienvenidos en todo momento 🫶
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Acompáñalos de arándanos, y una porción de mantequilla maní cacao (1 cucharada).
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#comerico #comebien #comesano #lowcarb #nutrete