NUESTRA HISTORIA

Todo comenzó cuando me enfermé.

Dolor abdominal, malestares constantes y una sentencia que no quise aceptar:  "Vas a tomar pastillas de por vida".  Algo en mí se resistió. No podía imaginar mi futuro así, dependiendo de los medicamentos para funcionar.

Entonces decidí tomar las riendas.

Investigué, aprendí, cambié mi alimentación, eliminé lo procesado y fui viendo cómo respondía mi cuerpo. Mejoré bastante, recuperaré mi peso, pero algo seguía sin encajar: mi ansiedad no cedía y no me sentía del todo bien.

Hasta que un libro cambió todo.

Hablaba de las grasas. Esas que durante décadas nos dijeron que eran el enemigo, las culpables del sobrepeso, las responsables de todos nuestros dolores. Las mismas que yo había eliminado por completo de mi vida: almendras, avellanas, palta, huevos, aceite de coco, frutos secos.

Pero la realidad es otra.

Las grasas saludables son  combustible real para tu cuerpo y tu mente . Son las que mantienen tus hormonas en equilibrio, las que le dan saciedad real a tu cuerpo para que no andes picando todo el día, las que calman esa ansiedad que parece no tener explicación. Sin grasas, tu cerebro no funciona bien, tu estado de ánimo se desregula y tu cuerpo entra en modo escasez, buscando energía rápida en azúcar y ultraprocesados.

Lo que engorda no es la grasa. Es el miedo a la grasa.

Cuando volví a incorporarlas, todo cambió.

La ansiedad desapareció. Las molestias abdominales también. Mi peso se reguló. Y por primera vez en mucho tiempo, me sentí realmente bien, con energía, con claridad mental y sin esa batalla constante con la comida.

Esa experiencia me transformó. Me formé como Coach en cambio de hábitos y nació  Kremosa .

Hoy nuestra misión es clara:  empoderar a las mujeres para que tomen decisiones alimenticias conscientes , libres del miedo y los mitos, hacia un bienestar real y duradero.